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鉄道模型 趣味 393 347 レイアウトサロン TMS特集シリーズ14 定年前から始める男の自由時間 鉄道模型作りに挑戦! 【19/12 D-3】
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1991年1月号(538号)から1999年12月号(662号)のうちの102冊。
A_科学と模型9号No.196昭和二十三十二月十二日朝日屋出版部設計
欠号は1992年1~6月号と別冊、臨時増刊号はありません。
週刊鉄道模型 少年時代 NO.73 新品未開封 名前プレート Nゲージ 即決
6冊ずつのバインダーです。
()鉄道模型趣味 1991年1月~1999年12月号のうち102冊 バインダ
少冊サインペン線引有。
★D-51 模型オマケ付き / 鉄道ファン必見!大量のファイルページナンバー★ [ 鉄道DATA FILE / 1ー001~9ー284 ] バインダー付 / 即決
機芸出版社発行。
週刊 鉄道模型 少年時代 NO.75 新品未開封 キハ1501形ディーゼルカー 鉄道アミューズメント 気動車 即決

近畿日本鉄道 100年のあゆみ 1910~2010

0024299 門鉄ジャーナル No116-132 14冊 門司鉄道管理局
古書·古本 渡井書店 静岡県富士市
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The rail レイル NO.111 昭和30年前後の国鉄名古屋駅と名古屋 稲沢機関区 国鉄線を走った小田急LSE 国鉄客車14 9784871121118
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The rail レイル NO.115 EH500 そして東芝製の直流電気機関車たち 8620形あれこれ 9784871121156
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名鉄電車 沿線案内 昭和30~37年 6枚 名古屋鉄道
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送料◆ゆうメール(冊子小包)料金
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料金180円215円300円350円

チャレンジくん 鉄道 電車 ブルートレイン 機関車 SL 駅弁 旅 旅行 冒険 ローカル線 あいづ 有明 さくら 全巻 本

鉄道 DATA FILE DeAgostino
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TKa407◆宝庫◆週刊 鉄道の旅2 東北2 関東・甲信越1 10冊セット 旧家蔵出し
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TKa406◆宝庫◆週刊 鉄道の旅1 北海道・東北1 10冊セット 旧家蔵出し
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鉄道工場 1977年6月号、7月号/2冊一括■交通資料社
090-1270-1370
国鉄時代 vol.55 2018/特別付録 DVDなし ネコ・パブリッシング
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鉄道模型趣味 1991年12月号No.550 英国人が作ったNゲージ日本型都市
鉄道土木4巻昭和37年発行~9巻昭和42年発行まで63冊セット
鉄道模型趣味 25冊セット 1981年 1982年 1983年
0024296 鉄道通信 1966-77年 46冊 鉄道通信協会
鉄道模型趣味 25冊セット 1981年 1982年 1983年
TKa409◆宝庫◆週刊 鉄道の旅 別巻 10冊セット 旧家蔵出し
ヤフオク! - 鉄道模型趣味増刊Nゲージマガジン1996年夏号No.2
鉄道土木12巻昭和45年発行~21巻昭和54年発行まで110冊セット
鉄道模型趣味 25冊セット 1981年 1982年 1983年
週刊 鉄道模型 少年時代 NO.71 新品未開封 ジオラマ側面パネル 地下鉄 Nゲージ 即決
ヤフオク! - 鉄道模型趣味増刊Nゲージマガジン1996年夏号No.2
鉄道模型 趣味 393 347 レイアウトサロン TMS特集シリーズ14 定年前から始める男の自由時間 鉄道模型作りに挑戦! 【19/12 D-3】

スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったらIENA - M&S様専用です!お値下げしました マリハ 夏のレディのドレス 36が出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

トレカ スケットダンス SKET DANCEMaison Martin Margiela - Maison Margiela 新品 アイボリー37サイズなど 栄養がたっぷりなので お菓子を食べるよりは 断然体にいい。

要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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