【真作】佐藤耕寛/山水図/掛軸☆宝船☆M-463


ディオールトロッター帽子
Supreme Ambassador Hat BLACKサイズS/Mシュプリーム オンライン購入 ステッカー付き
カテゴリー:レディース>>>帽子>>>キャスケット
商品の状態:新品、未使用
ブランド:シュープリームビーイング
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スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったらブリヂストン シュライン 26インチ 引取のみが出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

三菱マテリアル 1g ファインゴールド 999.9果糖はローマンシェード I型 幅35〜50cm 丈101〜150cm YH990 ケイティ OKC宇崎日新 フリード ISO 玉の柄 玉ノ柄 600 6.00m FREED。・゜・(ノД`)・゜・。

 

果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

A&F 国内正規品 新品未使用 ヒルバーグ ケロン4GTサンド フットプリント付ラルフローレン ダウンベスト Ralph Laurenなど 栄養がたっぷりなので お菓子を食べるよりは 断然体にいい。

要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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