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Jewel Tie 925 Sterling Silver 6mm Comfort Fit Double Milgrain Size 8 Weddin

Jewel Tie 925 Sterling Silver 6mm Comfort Fit Double Milgrain Size 8 Wedding Band
ブランド : Jewel Tie
BERRICLE Rhodium Plated Sterling Silver Cubic Zirconia CZ Halo Promise
商品サイズ
18K Yellow Gold over Sterling Silver Marquise Shaped Cubic Zirconia En
高さ :
3 Pieces Men's and Women's, His & Hers, 925 Genuine Solid Round Cut St
横幅 :
TwoBirch 0.49 ct. Cubic Zirconia Double Infinity Wedding Ring Guard En
奥行 :
TwoBirch 0.74 ct. Cubic Zirconia Infinity Bypass Engagement Ring Guard
重量 :
商品紹介
タグ
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スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったらNike Air Foamposite One Black Suede 644791-003が出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

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要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

BLUSA PRIYANA

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