Since Then袖ボリュームニットパーカー

商品画像は白黒のため、実際の商品とは異なります。
丸先カバー(内ねじ付(全ねじ用【20個】マルサキ カバー(ウチネジ M24X60 鉄(または標準)/樹脂着色 黒

花びらワッシャー(ケミス製)【100個】ハナビラワッシャー M4 鉄(または標準)/樹脂着色 白
サイズの表記は
丸先カバー(内ねじ付(全ねじ用【20個】マルサキ カバー(ウチネジ M24X60 鉄(または標準)/樹脂着色 グレー
「呼び径d(ねじの径)×長さL(図面上のLの長さ)」になります。
雌ねじアンカー用カバー【200個】メネジアンカーヨウカバー W3/8 鉄(または標準)/樹脂着色 グレー
【コンビニ受取対応商品】 TPE不等辺山形鋼用保護キャップ【50個】TPE 鉄(または標準)/樹脂着色 グレー 40R  フトウヘンアングルキャ その他ねじ、ビス 【コンビニ受取対応商品】 TPE不等辺山形鋼用保護キャップ【50個】TPE 鉄(または標準)/樹脂着色 グレー 40R フトウヘンアングルキャ その他ねじ、ビス

スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったら海外限定モデル!New balance♡made in USA 992 Greyが出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

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要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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