{HYEIN SEO}SHELL PANTS送料関税込

柔らかなレーヨンクレープ生地の半袖ブラウス。とろみのある生地感とラッフル付き襟とフリル袖が女性らしいデザインです。デートや通勤にお薦めのアイテムです。
Le pivot doux,ce ルピボット・ドゥース 半袖VネックTシャツ
[素材] レーヨン100%(クレープ)
カットソー Tシャツ 半袖 トップス ドルマン レディース 無地 丸首 オーバーサイズ チュニック ゆったり 体型カバー 20代 30代 40代 夏 秋
[原産国] タイ
【30%OFF】Organdy Collar T M-size-3 (SR-21AW-28) SREU(スリュー)
[洗濯表記] ドライクリーニング
Tシャツ トップス 春夏 レディース きれいめ 大きいサイズ 花柄 花 ラウンドネック 五分袖 レトロ デイリーコーデ 丈短め ピンク ホワイト シンプル/[rgs68]
[サイズ情報]2サイズ:首周り16.2cm / 背幅32.4cm / バスト91.4cm / 裾周り(2)106.7cm / 着丈55.2cm / 肩幅33.3cm

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スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったら【NATIONAL GEOGRAPHIC】Bomber Jacket Out Pocket Jumperが出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

Nike Dunk SB High Wolf In Sheep's Clothingアスレチック ウェアスネークティップSneaktip All Day I Dream About Swagger Tee (ホワイト) SP210731WHTなど 栄養がたっぷりなので お菓子を食べるよりは 断然体にいい。

要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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