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ゾーン(Zone) ペダル式ゴミ箱 ブラック D 20.5cm x H 23.5cm 3L ペダルビン NOVA 331971

■サイズ:H680mmW415mmD460mm
テラモト トラッシュペール90 フタ 一般ゴミ用 (本体別売り)
■容量:65L
W CUBE ダストボックス DUSTBOX 紺色 YK06-012Db
■水抜き穴有り
(まとめ) リス 棚下で使えるペダルダストボックス 20L ダークグレー GPRB046 1台 〔×3セット〕
■材質:ポリエチレン

●海外ではごく普通に目にするゴミ箱。その姿が日常的であればある程カッコイイ。●その憧れを日本の住環境で使い易いサイズに展開しました。●ゴミを入れる物だからこそ、気分良く使える物が良い。
H680mmW415mmD460mm
材質:ポリエチレン

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ヤマト工芸 ごみ箱 ブラウン 30L_大容量ダストボックス_「W CUBE 30」_日本製_YK15-011
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スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったらMaison Martin Margiela - HERMES マルジェラ期 Martin Margiela エルメス コートが出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

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要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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