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【NIKE】スイミングタイバックワンピース水着*(80575072)
Louis Vuitton 新作◇マヒナモノグラム ワンピーススイムスーツ

【NIKE】スイミングタイバックワンピース水着*

♢商品詳細♢
・スクープネック
・ワイヤーフリー
・ナイキロゴプリント
・クロスオーバーストラップ
・スイム生地
・ブリーフカット

♢素材♢
・伸縮性のあるスイム生地
・メイン:ポリエステル100%

※※※お客様へ※※※

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【Louis Vuitton】モノグラム グラディエント ワンピース 水着
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■サイズ詳細
※ウエスト/ウエストラインの両脇間の長さ
W28/ウエスト39センチ XS(UK4-6)
W30/ウエスト42センチ S(UK8-10)
W32/ウエスト45センチ M(UK12-14)
W34/ウエスト47センチ L(UK16)
W36/ウエスト49センチ XL(UK18)

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スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったらCeCe レディース 女性用 ファッション ブラウス Long Sleeve Lurex Stripe Blouse w/ Tie - Rich Blackが出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

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要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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