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■レディース参考サイズ表
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サイズ|バスト(cm)|ウエスト(cm)|ヒップ(cm)
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XS|75-85|60-66|84-90
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S|82.5-90|66-74|90-98
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M|90-96.5|71-80|95-104
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L|95-104|76-88|100-112
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XL|100-113|81-98|105-119
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※こちらの商品は海外サイズのため、ワンサイズ下をお勧めしております。
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easyoga(イージーヨガ) ステイブルブラ(ベリー)
■素材/生産国
フリーピープル Free People FP Movement レディース ヨガ・ピラティス タンクトップ トップス Blissed Out Tank Top White
Material : [body] 55-67% nylon, 0-27% polyester, 18-33% spandex, [bra] 63% nylon, 37% spandex
ナイキ Nike レディース ヨガ・ピラティス スポーツブラ インナー・下着 Indy Luxe Sports Bra Plum Fog

【チャコット 公式(chacott)】【ノーソーイングニット】ハーブティダイショートトップ
■カラー名
新入荷 ダンスウェア ステージ衣装 競技会 競技用 レディース トップス+スカート パーティー舞台衣装 演出服 社交ダンス モダンドレス
Particle Grey/Heather/Platinum Tint
アディダス Adidas レディース ヨガ・ピラティス ブラジャーのみ インナー・下着 MS Yoga Bra Wonder White

3点セット lululemon ルルレモン 女性 ヨガ バッグ1点+ランニング1点+長袖1点 防振 スポーツ トップス
※こちらの商品は海外のお取り寄せ商品となりますので、お届けまで10日〜2週間前後お時間頂いております。
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※サイズ表は一般的な参考サイズとなっております。商品やブランドによってサイズ感が異なりますので参考としてご活用ください。
フリーピープル Free People FP Movement レディース ヨガ・ピラティス タンクトップ トップス Blissed Out Tank Top Army

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★商品が届いて、サイズが合わない場合はサイズ交換も承っておりますので、ご希望の方はご連絡ください。

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スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったらZARA☆ミニデュオクロスボディバッグ 長方形 /2〜5日お届け!!が出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

日本未入荷【Pottery Barn】Faux Mohair ふわふわ ブランケット[韓国大人気MUAHMUAH] Combi Stitch Overfit man-to-manなど 栄養がたっぷりなので お菓子を食べるよりは 断然体にいい。

要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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