【足元爽やか&涼しげに♪】 HERMES エスパドリーユ サンダル

●メーカー:キトー
両丸キー(JIS(セイキSS製【10個】S45C JISリョウマルキー 22X14X75 鉄(または標準)/生地(または標準)
●型式:ER2FR10112
両丸キー(JIS(セイキSS製【10個】S45C JISリョウマルキー 22X14X85 鉄(または標準)/生地(または標準)

両角キー(JIS(セイキSS製【100個】S50C JISリョウカクキー 6X6X68 鉄(または標準)/生地(または標準)
●出荷目安:3営業日以内

●品名:シタフック 一式
割ピン【100個】BSワリピン 6.3 X 40 黄銅/生地(または標準)
●適合機種:ER2(050S/IS)

両角キー(JIS(セイキSS製【50個】SUS316JISリョウカクキー 10X8X15 SUS316/生地(または標準)

SUS平行ピン(A種・姫野製【100個】ヘイコウピン(Aシュ(ヒメノ 10 X 32 ステンレス(303、304、XM7等)/生地(または標準)

内ねじ付ダウェルピン(MDPM6【50個】ウチネジダウエル(MDP 16 X 65 鉄(または標準)/生地(または標準)

スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったら国内発送/上級おしゃれ☆URKOOL☆レタリング トラック パンツ☆が出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

Dolce & Gabbana ブラッシュド ピーコート ブラックサンドビック T−Max P 旋削用ネガ・チップ 4215 COAT(TNMG220412PM)など 栄養がたっぷりなので お菓子を食べるよりは 断然体にいい。

要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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