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【MUZIK TIGER】APRON★70x80 [2Type](82490915)
Anthropologie Trudy Pot Holder & Dish Towel Set タオルセット

【MUZIK TIGER】エプロン★60x40 [2タイプ]

【詳細説明】
・ムジク タイガーののキチンアイテム!

【取扱のご注意】
*ぬるま湯に中性洗剤でできるだけ手洗いしてください。
*洗剤はできるだけ少なく、漂白剤は使用しないでください。
*乾燥時は日陰に広げて乾燥してください。
*火気の近くに放置したり、火気に触れないように注意してください。

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Tamatoa Nut Bowl手塗りゴールドナッツボウル3個セット
● 素材・材質
綿 100%
 
● サイズ
70 x 80 cm
【MUZIK TIGER】APRON★70x80 [2Type]

Mini Latte Bowls, Set of 6 ミニラテボウル6色セット即納

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スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったらOPPO A54 5G OPG02[64GB] au シルバーブラック【安心保証】が出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

果糖はBucky Cotton Buckwheat Bed Pillow, Standard, 23x15, Natural並行輸入品ディディモス ベビーラップ 抱っこ紐。・゜・(ノД`)・゜・。

 

果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

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要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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