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MoKo Case for iPad Pro 12.9 2017/2015 with Apple Pencil Holder - Slim Light

MoKo Case for iPad Pro 12.9 2017/2015 with Apple Pencil Holder - Slim Lightweight Smart Shell Stand Cover Case with Auto Wake/Sleep for Apple iPad Pro 12.9 Inch Tablet(1st & 2nd Gen), Black
ブランド : MoKo
iPad Tablet Case Cover 12.9 Inch Support Apple Pencil Charging Auto Sl
商品サイズ
Viero iPad 9.7 Case 2018/2017, iPad Air Case 360 Degree Rotating Multi
高さ : 2.03 cm
iPad Mini 4 7.9 inch Case,360 Degree Rotatable Handle Stand Hardstrap
横幅 : 24.38 cm
Retear Case for iPad Pro 11" 2018,Premium Lightweight PU Leather Smart
奥行 : 30.99 cm
Valkit for iPad Pro 9.7 Cover, iPad Pro 9.7 Case, Smart Stand Protecti
重量 : 480.0 g
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スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったら★ FEAR OF GOD ★ 春先取り!110スニーカーが出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

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要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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