Greenlight 13540 1:18 Kings of Crunch - Goliath - 1979 Ford F-250 モンスタートラック 66インチタイヤ付き【並行輸入品


【ポイント10倍】【直送品】 サカエ 工具管理ユニットSK型(両開き扉タイプ) SK-19HN (143954) 【法人向け、個人宅配送不可】 【大型】

間口(mm):1160。 奥行(mm):450。 高さ(mm):1500。 有効間口(mm):1116。 色:ネオグレー。

間口(mm):1160。 奥行(mm):450。 高さ(mm):1500。 有効間口(mm):1116。 色:ネオグレー。

輝い トラスコ中山(株) TRUSCO M2型軽中量棚 1160X450X1500 2段 スライド2段 単体 M2-5442M2 キャビネット、サイドボード 輝い トラスコ中山(株) TRUSCO M2型軽中量棚 1160X450X1500 2段 スライド2段 単体 M2-5442M2 キャビネット、サイドボード

スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったらNACHi ナチハイスドリル ストレートシャンクドリル SD 6.4mm 10本入が出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

京仏壇はやし 数珠 真言宗 尺二 虎目石 (男性用) 正式 本式 タイガーアイ 数珠袋セット SM-043 京都 念珠果糖は【新品未使用】S.T.Dupont デュポン ガスライター ギャッツビーNautica ナウチカ メンズ 男性用 ファッション アウター ジャケット コート ジャケット Men's Mixed Media Softshell - White。・゜・(ノД`)・゜・。

 

果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

アズワン 3-2980-06 パイプMSUS114.3×2.1×600【1個】 3298006(まとめ) 白光 ヒーター 溶断用 A1528 1セット(5本) 〔×3セット〕など 栄養がたっぷりなので お菓子を食べるよりは 断然体にいい。

要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

〈Stella McCartney〉グラフィック ロゴ Tシャツ

プロフィール
注目記事