太陽の天使マーローお花畑は大パニック

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ティートンブロス−TetonBros. ウインドリバーフーディ男性用 - by , 1969-12-30
4/ 5stars
ありがとうございました。 真夏のバイクの運転も涼しいです!!
OMM/オーエムエム/オリジナルマウンテンマラソン ROTER VEST/ローターベスト メンズ/レディース 【日本正規品】 - by , 1969-12-11
5/ 5stars
いつものように作業着らしくない作業着を探しているので気に入っています。デザインもgood 私の体系のせいでしょうか又は若者向きのデザインなのでしょうか?少し絞ってあるようなので私の様なおっさんはワンサイズ上でもよかったかなと思いました。
ノースフェイス NL71900 アルタイフーディー 2020秋冬 - by , 1969-12-28
3/ 5stars
迅速な対応ありがとうございました。上下サイズ違い、動きやすさを考えて、上着Ⅿ、パンツLサイズを注文 しましたが、意外に大きかった。作業性を考えれば、良かったかなと思います。
22SS ノースフェイス スワローテイルフーディ メンズ Swallowtail Hoodie NP22202 カラー MB THE NORTH FACE 正規品 - by , 1969-11-27
5/ 5stars
コンプレッションといってもスポーツ用のコンプレッションウエアほどの窮屈さはないが結構ぴっちりした着心地。特に着用していて涼しく感じたり冷たい着心地はないが、ストレッチが効いていて、作業着としてはなかなか良い買い物だったと思います。
22SS ノースフェイス スワローテイルフーディ メンズ Swallowtail Hoodie NP22202 カラー K THE NORTH FACE 正規品 - by , 1969-12-26
4/ 5stars
まだ着てないのでなんとも言えないんですけど 見た目もカッコ良く生地もしっかりしていそうにで 着るのが楽しみです
【雑誌付き】columbia アウトドア用ウェア PL3157 ライトクレスト ウィメンズジャケット 335 サイズ:XL コロンビア - by , 1969-11-13
5/ 5stars
3着同梱でしたが、かさばっていたのに軽かったです。

スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったらN区分 パナソニック施設照明器具 XND5531SWRY9 『NDN66306S+NNK55001NRY9』 ダウンライト 一般形 LEDが出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

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要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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