ルイヴィトン トリオメッセンジャー

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快盗戦隊ルパンレンジャー DX快盗合体 ビクトリールパンカイザー&サイレンルパンカイザーセット
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テツワン探偵ロボダック 星獣戦隊ギンガマン 両面タペストリー
電子戦隊デンジマン / ベスト・メカコレクション ダイデンジン プラモデル (バンダイ・超合金)
サイズ約60cm×84cm (品番k7)

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【非売品】ギンガマン、ロボタック両面タペストリーポスター
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同梱不可/タペストリー 星獣戦隊ギンガマンDX超合金ブルタウラス
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【非売品】ギンガマン、ロボタック両面タペストリーポスター
★BANDI バンダイ 高速戦隊ターボレンジャー 超空合体 DXターボラガー★
同梱不可/タペストリー 星獣戦隊ギンガマンDX超合金ブルタウラス
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美品・完備 ロケット変形 DXプレズオー 獣電戦隊キョウリュウジャー
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●輸送箱未開封●SHODO SUPER 超電子バイオマン プレミアムバンダイ限定

注目ブランドのギフト 非売品 限定 大型 テツワン探偵ロボダック 星獣戦隊ギンガマン 両面タペストリー サイズ B1 その他 注目ブランドのギフト 非売品 限定 大型 テツワン探偵ロボダック 星獣戦隊ギンガマン 両面タペストリー サイズ B1 その他

スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったらイケメン戦国 戦ステ チケットクリアファイル 写真 ブロマイドが出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

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要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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