サンポー ステンレスふるい 200×45 19mm/5-3291-12


蟻石膏巣飼育セット
コンゴDR北部赤道州S.Ubangi 05.2016 新着です。ほぼ完品ですが、詳細は画像にてご確認ください 。ウガンダ西部からイトゥリ地方に見られる型。アンパンマン丸型のカメルーンでは味わえないキリッとしたスタイルとフォームを兼ね揃えています。サイズは上翅までとなります。この産地のメスはホワイト出やすいのかな?と見受けられます。カメルーンではナイジェリアら辺以外は茶色ばっかりでしたが、、、■発送方法定形外での発送となります。戻る
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【国内発送】 コンゴDR 75mm ゴライアス ウンダルス型 大型 赤道州 虫類用品 【国内発送】 コンゴDR 75mm ゴライアス ウンダルス型 大型 赤道州 虫類用品

スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったら特別価格Ps5 Stickers Full Body Vinyl Skin Decal Cover for Playstation 5 Digital Edi好評販売中が出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

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要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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