AU発◆KIRSTIN ASH◆フープ+スクエアコイン☆ピアス/シルバー

■素材
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100% PVC - Polyvinyl chloride
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■商品参考サイズ
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持ち手高さ:7.41 in
カーフ レザー ・ ホース ファー ハンドバッグ アニマル柄 バッグ
深さ:6.63 in
ルイヴィトン ハンドバッグ モノグラム パピヨン26 M51386
高さ:10.92 in
ホボ ハンドバッグ バッグ レディース Fern Black
持ち手長さ:15.6 in
クラウド レディース ハンドバッグ バッグ Duffy
幅:17.16 in
アニエバイ ハンドバッグ バッグ レディース Handbags Camel

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■カラー
ジャンニ・キアリーニ ハンドバッグ バッグ レディース Bum bags Black
Green(グリーン)
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※こちらの商品は海外のお取り寄せ商品となりますので、お届けまで10日〜2週間前後お時間頂いております。
ジャンニ・キアリーニ ハンドバッグ バッグ レディース Bum bags Coral

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※サイズ表は一般的な参考サイズとなっております。商品やブランドによってサイズ感が異なりますので参考としてご活用ください。
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エンポリオ アルマーニ ハンドバッグ バッグ レディース Handbags Black
★商品が届いて、サイズが合わない場合はサイズ交換も承っておりますので、ご希望の方はご連絡ください。

スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったら韓国Ossl【オスル】☆ミニトートバッグ & ギンガムポーチ セットが出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

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要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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