THOM OLSON トムオルソン CBTO003 チャーム 腕時計 ウォッチ

メーカー品番,サイズ(cm内),外径,×深さ(mm),容量(L),質量(kg) 3742, 9,104×55,0.29,0.38 ●デバイヤー 18-10アフィニティーシリーズ器としてそのままテーブルへ出せるミニチュアサイズのシリーズです。フランス製 |検索用| オーバルディッシュ(陶磁器) オーブンウェアー カレー皿 キャセロール(陶磁器) ココット(アフィニティー) サラダボール(オーブンウェアー) サラダボール(陶磁器) シチューポット(ミニシリーズ) ソースパン(アフィ二ティー) タジンディッシュ(陶磁器) パルティーディッシュ ミニチュアディッシュ(陶磁器) ミルクカン(卓上用) リヴォル(陶磁器) レヴォル(陶磁器)アフィ二ティーシリーズ スクエアディッシュ ソースパン(ステンレス) ミニソースパン ココット(陶器·磁器) |

メーカー品番,サイズ(cm内),外径,×深さ(mm),容量(L),質量(kg) 3742, 9,104×55,0.29,0.38 ●デバイヤー 18-10アフィニティーシリーズ器としてそのままテーブルへ出せるミニチュアサイズのシリーズです。フランス製
アルミ箔鍋 銀(200枚入)6号(80046)FN-18

遠藤商事 しゃぶしゃぶ鍋 シルバー 24cm

片手 圧力鍋/調理器具 〔2.5L〕 ステンレス製 オール熱源対応 低圧・高圧2段階切替式 ベストコ 軽〜い 〔キッチン 台所〕〔代引不可〕

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スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったらすぐ届く*CELINE カードホルダー付きレザーパース ロゴ ジッパーが出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

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要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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