LOEWE(ロエベ)キーホルダー

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世界の歴史 ★計22冊★ 全巻(1-20巻) +2冊 集英社 学習漫画

韓国語絵本 ハングル絵本 子供絵本セット 춤추는 카멜레온 키즈엠
ご覧頂きありがとうございます。韓国oxford reading tree ORT korea(Inbooks)の正規品で、新品未使用の最新版サウンドブックstage5(48冊+英語スクリプト付きの韓国語翻訳本1冊)フルセットです。⭐︎翻訳本1冊は不要の場合、300円引きとなります。コメント頂けますとお値段変更致します。⭐︎Inbooksの正規品音声ペンでタッチするだけで音が流れるシ-ル不要のサウンドブックですが、音声ペンは付属していません。音声を聴くためには必ずinbooksの正規品音声ペン(Oxford pen)が要りますので、別途でご用意下さい。現在、別売で出品している最新バージョンの Oxford penもご参照の程宜しくお願い致します。→ #AtoZ韓国ORTOxfordReadingTreeオックスフォードリーディングツリー韓国ORTサウンドブックおうち英語英語絵本洋書多読児童英語教材DWE
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>本>>>絵本
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ルルとララのしあわせマシュマロ

スーパーで売っている、いろいろな果物。食べ頃には 少し早いですよね。

数日おくと、バナナだったら保阪尚希プロデュース フットエナジー FOOT ENERGY (ほぼ未使用)が出てきたり、メロンだったらお尻の部分が柔らかくなってきたり…甘く熟れてきます(^ ^)

 

 

そこで、こんな疑問が生まれませんか?

甘くなる➡︎糖度が上がる=カロリーも上がっているの?

気になったので 調べてみました。

 

結論から言うと、冷蔵庫で追熟した果物は 買った時からカロリーは変わりません!

熟すということは、でんぷん質が分解されて果糖に変わるということ。

デンプンも果糖もカロリーは同じだから、追熟したからといって カロリーは増えないのだそうです。

 

やったねo(^▽^)o

 

…と喜ぶのは ちょっと早かった。

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果糖は 血糖値をほぼ上げない性質を持っていますが、太らないわけではない ということ。

 

甘くて美味しい物を食べて 太らないなんて 上手い話はないのですね…(^◇^;)

 

【美品】カービィディスカバリー+カービィ&ワドルディ&メタナイトマスコットセットブブラウスなど 栄養がたっぷりなので お菓子を食べるよりは 断然体にいい。

要は 食べ過ぎなければいいのです♪

しっかり 追熟させて 食べ頃になったフルーツを 適量楽しめばオッケー d(^_^o)

 

そのためにも やはり カロリー計算が目安になると思います。

私は 1日1800キロカロリーを目安にしています。

 

この目安以上の日が2,3日続くと 太ります。

目安以下が一週間続くと 体重が落ち始めます。

今は キープが目標で 体重を落とす事は考えていないので、夜ご飯を終えた時点で カロリーが足りな過ぎたら、痩せるのを防ぐために 果物を食べたりします(^ ^)

 

そんな カロリー調整役も果たしている果物と これからも 上手く付き合っていきたいです(^ ^)

 

 

 

 

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